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像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本45秒！驚人減齡伸展操：性感鎖骨、纖纖手臂、完美S腰線、緊實翹臀，一次美到位！（全彩+DVD）
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
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希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
體年齡年輕，身體健康又美麗！
【博客來新書優惠出清-購物優惠】這是一本旨在幫助女性塑造優美身形、助體年齡變年輕的健身書，由壢新醫院體重管理中心有氧教練高瑾蓉Niki 傾力打造。簡單實用，實踐性強，非常適合上班族和居家健身一族。
簡單的伸展能夠讓你從今天開始擁有年輕的身體。
「柔軟的身體」+「常動的身體」= 擁有一生年輕身體的捷徑!
★輕鬆擊退肥胖元凶──姿勢不正確、肌肉移位！
「我試過許多減肥法，卻總是毫無成效。」「體重明明減輕了，怎麼還是無法穿進小一號衣服？……」你可曾想過，問題可能是出在姿勢不正確、肌肉移位？只要矯正姿勢，讓肌肉回到該去的位置，就可增加新陳代謝，進一步瘦得輕鬆漂亮！
1. 由於臀部肌肉無力導致骨盤不正的狒狒女→腹凹伸展操
2. 由於上背部的肌肉無力導致肩胛骨歪曲的貓女→纖肩伸展操
3. 由於腹部肌肉與腰部肌肉無力導致脊椎骨不正的犬女→腹凹伸展操
4. 由於腳部肌肉無力導致股關節不正的袋鼠女→美腿伸展操
本書特色【博客來新書優惠出清-活動】
1.由專業的運動管理師親自示範
2.1個動作，蝴蝶袖馬上減2公分、肚子瘦3公分！
3.隨書贈送由運動管理師親自示範的「30分鐘纖美型燃脂DVD」
須知：
作者： 高瑾蓉
新功能介紹- 出版社：晶冠出版社
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/08
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲王柏融單季200安，（圖／桃猿提供）
記者歐建智／桃猿報導
Lamigo桃猿王柏融10日打出本季個人第29支全壘打，這支全壘打造就他成為中職首位單季200支安打球員，接下來還要拚30轟嗎？王柏融說：「順其自然。」
王柏融拚單季200支安打里程碑，背負很大的壓力，揮棒也不是那麼自然，他說：「我也是人，我也會緊張、有壓力。」
職棒生涯第2年便造成單季200支安打、4成打擊率的紀錄，如何面對之後的球季呢？王柏融表示，壓力真的很大，過程很艱難，之後就照著節奏走，能打怎樣就怎樣。
日本職棒的單季最多安打紀錄是秋山翔吾去年締造的215支安打，而韓職單季最多安打紀錄是201支安打。
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記者歐建智／桃猿報導
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