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有了小朋友後，最近跟先生一直跑書店，都直奔育兒區看書籍
本草藥王：李時珍這本我在育兒區的排行榜看到，是銷售前幾名的書籍
裡頭的內容細細品味過，真的覺得很棒
無論是插圖，還是文字敘述
都很符合我的需求，不過你也知道，一般書店價格稍貴
所以都會習慣記下書名在到網路購買
也不能算是貪小便宜啦，重點要省錢，畢竟教育費可是吃重的呢～
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦本草藥王：李時珍給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
【博客來新書優惠出清-暢銷】描述：
《本草綱目》是一部史無前例的醫學經典之作，直到醫學發達的今天，《本草綱目》仍然是每位中醫師必讀的寶典。是誰花了二十七年的時間，走了上萬里的路，訪問了上千萬個人，參看了將近一千種著作，歷經千辛萬苦，寫出了《本草綱目》這部一百九十多萬字的醫藥名著呢？他，就是李時珍。
為了將《本草綱目》流傳後世，不讓歷代流傳的藥物學著作裡的錯誤繼續影響醫藥工作者，使後代子孫得以免除病痛，健康延年，李時珍更以六十一歲高齡，抱病四處奔走，求人刊行。經過了十二年，才找到願意花巨資刊印的出版商，那時李時珍已經七十三歲了。他生前是否親眼見到《本草綱目》初版問世，完成了最後的心願呢？答案就在這裡！
作者簡介
陳佩萱
住在風光明媚、空氣新鮮又多雨的宜蘭。喜歡看書，一年至少要看三百多本書以上；更喜歡寫作，希望能寫出更多、更棒的作品，與更多的讀者分享。曾獲90年「文建會兒歌一百徵文」優等、90年「柔蘭兒童文學獎」台語兒歌佳作、89年「第十四屆台灣省兒童文學創作獎」入選、87年「第十一屆台灣省兒童文學創作獎」優等；著有《吃醋大丈夫》、《阿歡》、《愛的密碼》、《胖鶴丹丹出奇招》、《誰是模範生？》等。
須知：
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲油炸食物雖然好吃，但吃過多可能使人感到憂鬱。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
人們心情不好的時候總是會找方法紓解，有些人會大哭一場，但許多人則是會選擇用大吃大喝來紓壓。但是，有些飲食習慣會讓你越吃越不開心，生活知識網站《Lifehack》日前發表文章整理出「6種讓你越吃越沮喪、焦慮的飲食習慣」，告訴你如何避免讓飲食影響你的心情。
1. 咖啡因依賴
對許多人來說，咖啡是一整天生活的能量來源，不過當咖啡因已經成為你日常生活所需，喝咖啡的行為就不是為了達到提神的功能，而是身體依賴咖啡因的行動。根據研究指出，當身體過度依賴卻沒有攝取咖啡因時，血清素的減少將引起焦慮、易怒及無法集中的反應。
2. 攝取過多糖
吃太多加工糖對人體有害無益，食物裡添加的加工糖會放慢胰島素的釋放，降低血清素的製造，而血清素是與精神疾病有重大關聯的荷爾蒙，血清素缺乏會影響人體的睡眠週期、疼痛控制及消化功能，進而產生焦慮、易怒的情緒。
3. 喝酒
酒精可以使人鎮靜，但同時也會刺激我們的身體。當你喝越多酒，你的想法、語速和動作都會變慢。大量飲酒可以使腦內的血清素暫時升高，但也會對影響血清素接收，使得血清素隨著時間降低，影響情緒。
4. 攝取過多油炸食品
心情不好的時候，人們常常選擇大吃餅乾、糖果、油炸食品等「會讓人心情變好」的食物，不過吃完之後真的心情就變好了嗎？我們常常在吃完大量油炸食物後感到後悔，除了因為炸物會導致體重增加外，另一個原因則是因為使用氫化油及反式脂肪烹調的食物也可能使人感到憂鬱。
5. 高鹽飲食
鹽會使血壓升高，使得心臟負荷加重，增加身體和心理的負擔，因此應該盡量避免吃【博客來新書優惠出清優惠折扣-5折優惠】高鹽分食物。此外，為了避免身體在一天的勞累之後無法好好休息，更應該避免在在晚上攝取過多鹽分。
6. 不吃早餐
許多人可能會因為晚起、懶惰等原因而不吃早餐，但這是非常不好的習慣。不吃早餐可能會造成血糖過低，讓大腦沒有足夠能量可以運作，這對於患有抑鬱情緒的人影響會更大。
那麼，吃什麼可以讓我們擁有好心情呢？文章指出，多吃深綠色蔬菜、核桃、蘑菇、洋蔥、番茄、豆類、蘋果，及富含脂肪的魚等食物都可以讓人擁有好心情。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲油炸食物雖然好吃，但吃過多可能使人感到憂鬱。（圖／達志／示意圖）
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1. 咖啡因依賴
對許多人來說，咖啡是一整天生活的能量來源，不過當咖啡因已經成為你日常生活所需，喝咖啡的行為就不是為了達到提神的功能，而是身體依賴咖啡因的行動。根據研究指出，當身體過度依賴卻沒有攝取咖啡因時，血清素的減少將引起焦慮、易怒及無法集中的反應。
2. 攝取過多糖
吃太多加工糖對人體有害無益，食物裡添加的加工糖會放慢胰島素的釋放，降低血清素的製造，而血清素是與精神疾病有重大關聯的荷爾蒙，血清素缺乏會影響人體的睡眠週期、疼痛控制及消化功能，進而產生焦慮、易怒的情緒。
3. 喝酒
酒精可以使人鎮靜，但同時也會刺激我們的身體。當你喝越多酒，你的想法、語速和動作都會變慢。大量飲酒可以使腦內的血清素暫時升高，但也會對影響血清素接收，使得血清素隨著時間降低，影響情緒。
4. 攝取過多油炸食品
心情不好的時候，人們常常選擇大吃餅乾、糖果、油炸食品等「會讓人心情變好」的食物，不過吃完之後真的心情就變好了嗎？我們常常在吃完大量油炸食物後感到後悔，除了因為炸物會導致體重增加外，另一個原因則是因為使用氫化油及反式脂肪烹調的食物也可能使人感到憂鬱。
5. 高鹽飲食
鹽會使血壓升高，使得心臟負荷加重，增加身體和心理的負擔，因此應該盡量避免吃高鹽分食物。此外，為了避免身體在一天的勞累之後無法好好休息，更應該避免在在晚上攝取過多鹽分。
6. 不吃早餐
許多人可能會因為晚起、懶惰等原因而不吃早餐，但這是非常不好的習慣。不吃早餐可能會造成血糖過低，讓大腦沒有足夠能量可以運作，這對於患有抑鬱情緒的人影響會更大。
那麼，吃什麼可以讓我們擁有好心情呢？文章指出，多吃深綠色蔬菜、核桃、蘑菇、洋蔥、番茄、豆類、蘋果，及富含脂肪的魚等食物都可以讓人擁有好心情。
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本草藥王：李時珍 書評簡介
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陳佩萱
住在風光明媚、空氣新鮮又多雨的宜蘭。喜歡看書，一年至少要看三百多本書以上；更喜歡寫作，希望能寫出更多、更棒的作品，與更多的讀者分享。曾獲90年「文建會兒歌一百徵文」優等、90年「柔蘭兒童文學獎」台語兒歌佳作、89年「第十四屆台灣省兒童文學創作獎」入選、87年「第十一屆台灣省兒童文學創作獎」優等；著有《吃醋大丈夫》、《阿歡》、《愛的密碼》、《胖鶴丹丹出奇招》、《誰是模範生？》等。
須知：
作者： 陳佩萱
新功能介紹- 出版社：三民
新功能介紹 - 出版日期：2006/09/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
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對許多人來說，咖啡是一整天生活的能量來源，不過當咖啡因已經成為你日常生活所需，喝咖啡的行為就不是為了達到提神的功能，而是身體依賴咖啡因的行動。根據研究指出，當身體過度依賴卻沒有攝取咖啡因時，血清素的減少將引起焦慮、易怒及無法集中的反應。
2. 攝取過多糖
吃太多加工糖對人體有害無益，食物裡添加的加工糖會放慢胰島素的釋放，降低血清素的製造，而血清素是與精神疾病有重大關聯的荷爾蒙，血清素缺乏會影響人體的睡眠週期、疼痛控制及消化功能，進而產生焦慮、易怒的情緒。
3. 喝酒
酒精可以使人鎮靜，但同時也會刺激我們的身體。當你喝越多酒，你的想法、語速和動作都會變慢。大量飲酒可以使腦內的血清素暫時升高，但也會對影響血清素接收，使得血清素隨著時間降低，影響情緒。
4. 攝取過多油炸食品
心情不好的時候，人們常常選擇大吃餅乾、糖果、油炸食品等「會讓人心情變好」的食物，不過吃完之後真的心情就變好了嗎？我們常常在吃完大量油炸食物後感到後悔，除了因為炸物會導致體重增加外，另一個原因則是因為使用氫化油及反式脂肪烹調的食物也可能使人感到憂鬱。
5. 高鹽飲食
鹽會使血壓升高，使得心臟負荷加重，增加身體和心理的負擔，因此應該盡量避免吃【博客來新書優惠出清優惠折扣-5折優惠】高鹽分食物。此外，為了避免身體在一天的勞累之後無法好好休息，更應該避免在在晚上攝取過多鹽分。
6. 不吃早餐
許多人可能會因為晚起、懶惰等原因而不吃早餐，但這是非常不好的習慣。不吃早餐可能會造成血糖過低，讓大腦沒有足夠能量可以運作，這對於患有抑鬱情緒的人影響會更大。
那麼，吃什麼可以讓我們擁有好心情呢？文章指出，多吃深綠色蔬菜、核桃、蘑菇、洋蔥、番茄、豆類、蘋果，及富含脂肪的魚等食物都可以讓人擁有好心情。
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