大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本超圖解！完美孕程養護：養胎x生產x月子x身材重塑！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
當媽咪不生病，完全擊敗「產後媽媽病」
膠原病、腱鞘炎、腰痠背痛、產後憂鬱症、恐慌躁鬱、子宮下垂、子宮脫落、子宮復原不全、月經遲遲不來、惡露不停、異常出血、外陰部搔癢、頻尿、尿失禁、膀胱炎、便祕、痔瘡、身體冰冷、產褥熱、產後陣痛、甲狀腺疾病、貧血氣虛、倦怠疲勞、掉髮困擾、妊娠紋、乳腺炎、乳頭皹裂、腹部鬆弛無力、乳癌、子宮頸癌
跟著本書調理鍛鍊，養出好體質，就能加速產後恢復速度，和這些困擾說bye bye!
生過孩子身材一定會變形？肚子鬆垮滿佈妊娠紋？當媽媽都會腰痠背痛、手忙腳亂？
其實用對方法，這些問題都不存在，母嬰同步養護就能雙贏
尤其懷孕坐月子是女人一生中調理體質、變得更美的好時機
本書清楚解說母體全孕程各項可能的身心變化
律動專家更精編一系列肌骨矯正、快瘦孕動操
精準幫助新手媽咪體質、體力、體態一兼三顧，第一次當媽咪就上手！生過了還想再生 !
【媽咪加油特別收錄】★新生兒一天生活作息表 ★媽咪「心理健康指數」檢核表? ★母嬰專用靜養房佈置手法? ★坐月子5大身心建設護理? ★哺乳&產後飲食Q&A ★產後性生活Q&A ★帶寶寶出門揹帶使用法
本書由專業的婦科、身心科醫師、身體律動員與產後輔導團隊，依照不同時期易發生的狀況，提供簡單易操作的解決方案，並設計出一套孕動操，無論產前、或生產後第二天，到哺乳、抱小孩、換尿布時都能幫助產後恢復體力、提升體能、肌力與肌耐力，對於變形的骨盆、調節自律神經幫助睡眠，還有雕塑體態都有很大的幫助。
剛生完馬上就能做的孕動操
簡單收縮操，骨盆瞬間縮小
沒時間，也能睡出高品質美容覺
哺乳姿勢正確又優雅，度過愉快授乳期
正確蹲站，保護易疼痛的腰部
調整自律神經，讓身心都放鬆
輕鬆腹肌運動，鬆垮小腹變緊實
還有可配合新手媽媽們身心變化的產後瘦身操，時間短又簡單，照顧寶寶的空檔即可輕鬆進行！
原書名：好孕一點都不難：孕前產後身心護理、育兒技巧與月子律動操，解決新手媽媽困擾的實踐全書
本書特色
講解最專業！孕期知識最完整。
單元最完整！紙上教學最易懂。
資訊最創新！臨床經驗全都錄。
圖解最清晰！新手熟手皆適用。
須知：
作者： 池下育子, 宗田聰, 原田優子, 吉岡mako
新功能介紹- 譯者：高淑珍
- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/11
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
超圖解！完美孕程養護：養胎x生產x月子x身材重塑！ 書評
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▲中國醫藥大學附設醫院。（圖／翻攝自Google地圖）
記者蕭玗欣／台北報導
上海交通大學15日公佈「2016世界大學學術排名」，台灣有7所大學擠進500強，包括台大和中國醫藥大學都躋身前200名，中國醫藥大學全球排行199名，進步164名，是全台唯一進榜的私立大學。
中國醫藥大學表示，中國醫藥大學不僅從去年363名躍升至199名，大幅進步164名，排名僅次台大，是全台進步最多、幅度最大的大學。
「這是得來不易的榮譽！」中國醫藥大學校長李文華說，目前該校致力癌症腫瘤醫學、中醫暨針灸、中草藥、免疫醫學、腦神經疾病、整合幹細胞等六大特色研究；去年以「30億元百師」計畫，已增聘美國辛辛那提大學腫瘤權威王紹椿等9位國內外教授；同時也針對年輕學生、教授進行「菁英人才培養」計畫。
國際化方面，中醫大與德州大學MD Anderson癌症中心合作；另與加州大學舊金山、聖地牙哥、爾灣等分校，及杜蘭大學等學術交流合作。
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